Crescimento Pós-Traumático

O superpoder de um cérebro que pode aprender a reconstruir-se.

E se compreender o funcionamento do cérebro pudesse abrir espaço para novas possibilidades?

Crescimento Pós-Traumático é um livro sobre neurociência, resiliência e transformação, criado para compreender como o cérebro pode aprender novas respostas e como, depois de experiências difíceis, pode existir espaço para reconstrução e crescimento.

Ao longo destas páginas, encontrará conhecimento, reflexão e exercícios práticos para compreender melhor o cérebro, questionar padrões e experimentar pequenas mudanças.

Este não é um livro sobre promessas ou soluções mágicas.

É um convite a compreender, refletir e descobrir possibilidades.

Inclui exercícios práticos sobre consciência, significado, foco, experiência, repetição, medo e stress, apoio e neuroplasticidade.